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新聞動態

葵花籽可抗衰老

發布日期:2015-01-28點擊人數:發布者:ag平台

  •      經常吃葵花籽,對於補充氨基酸、維生素和礦物質,都是非常有好處的。葵花籽是一種健康飲食,適合食用,可以保健身體健康。葵花籽的功效有很多,其中抗衰老的作用,是很多朋友都非常關注的。下文就介紹了吃葵花籽的好處都有哪些。

         葵花籽中所含的維生素尤為豐富,如葵花籽含有B族維生素,對於治療精神抑鬱症、神經衰弱、失眠症等有一定療效,還可增強人的記憶力。所含的胡蘿卜素在人體內可轉化為維生素A,是預防皮肌炎、夜盲病、支氣管擴張及“電視病”的良藥。近年來的研究還認為,維生素A具有明顯的抗癌作用。更可貴的是葵花籽還含有被人們譽為“青春劑”的維生素E,它能促進細胞的新陳代謝,延緩人體衰老而保持青春的活力,預防腦疾病和心髒病。

     

        葵花籽營養豐富,含有人體必需的營養元素如脂肪、蛋白質、糖類、多種維生素和礦物質。其中,葵花籽中所含的蛋白量高達30%,可與大豆、瘦肉、雞蛋、牛奶媲美;含的脂肪營養價值也很高,質量優於動物脂肪和其它植物類油脂。吃葵花籽的好處都有哪些?它含有人體必需的不飽和脂肪酸,其中亞油酸占55%,這有利於人體的生長、發育和生理調節,防止膽固醇蓄積,降低血糖和促進人體細胞再生,並對預防和治療動脈硬化、冠心病也頗為有益。

      此外,葵花籽含有鉀、鈣、磷、鎂等微量元素,對於造血、牙齒、骨骼的發育,強化血管和神經,增強抗病能力有重要作用。尤其是鉀鹽的含量較高,鉀在人體內可使多餘的鈉鹽排出體外,有預防高血壓作用。


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